CBD: Come si può migliorare il sonno assumendo cannabidiolo?
I benefici del CBD per il sonno
Il CBD è spesso al centro dell'attenzione per i suoi numerosi benefici. Può alleviare il dolore cronico, ridurre lo stress e gli attacchi d'ansia, aiutare nel trattamento delle crisi epilettiche e persino favorire la cessazione di dipendenze forti come alcol, tabacco e THC. Il cannabidiolo aiuta a regolare i recettori chiamati CB1 e CB2 all'interno del sistema endocannabinoide, che agiscono direttamente sul sistema immunitario e nervoso, consentendo così una riduzione del dolore o aiutando nella patologia desiderata. Il modo più sano per migliorare il sonno è consumare olio di CBD. L'olio di CBD si consuma facilmente per via orale e, affinché il corpo assimili più rapidamente la molecola di CBD, consigliamo un'applicazione sublinguale (alcune gocce sotto la lingua). Oltre al metodo di consumo, anche la qualità dell'olio di CBD che sceglierete è di grande importanza. Sul sito Cali Weed troverete oli CBD economici di qualità superiore rispetto ai prodotti generalmente disponibili sul mercato, di produzione naturale e biologica.
Il CBD aiuta davvero a dormire meglio? Pensate che ci sia un legame tra il sonno e il CBD?
I problemi del sonno nella nostra società
Oggi è stato identificato un gran numero di problemi legati al sonno. Possiamo citarne solo alcuni:
- Paralisi del sonno
- Incubi
- Insonnia
- Ipersonnia
- Sonnambulismo
- Apnea notturna
- Sindrome delle gambe senza riposo
- Raffiche notturne
Tutti questi disturbi sono legati al sonno e ai disturbi del sonno. Ciò ha un forte impatto sulla qualità della vita, con problemi di concentrazione quotidiana e sonnolenza. È inoltre importante notare che questi vari disturbi possono avere effetti dannosi a lungo termine, come le malattie cardiovascolari. Nella maggior parte dei casi è il ciclo circadiano a essere perturbato. Questo comporta problemi quotidiani come uno stile di vita scorretto, il jet lag, l'ansia e persino la depressione. Al giorno d'oggi sono molte le cause che possono alterare il modo in cui ci addormentiamo e dormiamo, e per definizione il ciclo circadiano. La presenza quasi totale di schermi nella nostra vita quotidiana disturba il nostro cervello, tenendolo sempre all'erta e sveglio. La conclusione scientifica è che il nostro corpo non produce più correttamente la melatonina, l'ormone che ci dice che è ora di andare a letto, perché favorisce il sonno.
Uno studio condotto nel 2015 mostra che i francesi dormono in media 7 ore e 5 minuti durante la settimana e 8 ore e 10 minuti durante il fine settimana. Lo studio riporta anche i dati e le statistiche relativi ai disturbi del sonno e all'insonnia in Italia. E la situazione non è affatto rosea, poiché il 73% dei francesi ha una scarsa qualità del sonno.
Sonno e CBD
Prima di illustrare i benefici del CBD per il sonno, ecco un video molto interessante di un malato di cancro che grazie al CBD è riuscito a trascorrere nuovamente notti tranquille.
Il CBD favorisce il sonno agendo innanzitutto sui recettori del sistema endocannabinoide. Questi recettori, come già detto, sono chiamati CB1 e CB2 e quando il cannabidiolo raggiunge questi recettori, si lega ad essi. Il recettore CB1 è direttamente collegato al sistema nervoso, consentendo all'attività neuronale di ridurre gradualmente l'intensità del dolore legato allo stress o all'ansia, nonché del dolore muscolare. Il cannabidiolo agisce liberamente sul ciclo circadiano del sonno, aiutando il corpo a calmarsi prima. Permettendo al corpo di rilassare tutti i muscoli e riducendo l'ansia, il CBD facilita l'addormentamento. Assumendo CBD, il corpo impiegherà meno tempo ad addormentarsi e sarà quindi in grado di recuperare molto meglio di prima.
Studi recenti hanno dimostrato che quasi il 70% dei pazienti che hanno assunto CBD ha migliorato la qualità del sonno. Quasi l'80% delle persone che hanno preso parte a questo studio ha anche registrato un miglioramento generale della qualità della vita e i livelli di ansia sono diminuiti notevolmente.
Meno sonniferi, più CBD!
Esiste un legame diretto tra il sonno e il CBD, in quanto il cannabidiolo aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, favorendo un sonno migliore. Anche se l'azione del CBD sul sonno non è universalmente e ufficialmente riconosciuta dalla comunità scientifica. Si può facilmente fare affidamento sul CBD per il sonno, a differenza dei sonniferi che, oltre ad avere un impatto sul corpo, creano una dipendenza difficile da interrompere. Come il THC, i sonniferi sono psicofarmaci che comportano una serie di effetti collaterali. È molto importante non assumere sonniferi ogni notte per evitare i numerosi effetti collaterali. Vi consigliamo di dare un'occhiata a questo articolo di Santé Magazine: Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit, che spiega anche questo. I sonniferi comportano numerosi problemi, tra cui vertigini, vomito, nausea e mal di testa. Per non parlare della dipendenza che provocano. Il CBD, invece, non crea dipendenza. Quindi si può assumere in tutta tranquillità.
Il team di Cali Weed si impegna sempre per offrirvi prodotti di qualità. Ecco perché, per le vostre notti, vi consigliamo l'olio di CBD, che, vi ricordiamo, agisce più rapidamente se assunto per via sublinguale. Se non vi piace l'olio di canapa CBD, rivolgetevi semplicemente alle nostre gommose o resine CBD. Scegliete tra la nostra vasta gamma di tè e tisane al CBD biologici prodotti in Francia.
Il team Cali Weed